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wie gesund sind Sie wirklich?

  • Mein Chef ist ganz glücklich, ich war schon über 2 Jahre nicht mehr krankgeschrieben!
  • Das Ziehen in der Schulter kommt von der Belastung.
  • Keine Lust zum Aufstehen, ist ja kein Wunder bei dem Stress auf Arbeit.
... Ja, so sind wir: Immer zur Stelle, pflichtbewusst und zuverlässig. Unsere kleinen Befindlichkeitsstörungen erklären wir uns mit äußeren Einflüssen und was uns nicht umhaut ist immernoch gesund.

Aber ist das wirklich normal?

Gesundheit ist mehr als Abwesenheit von Krankheit!

  • Täglich kommen viele Aufgaben, Pflichten, aber auch Ideen und Möglichkeiten auf Sie zu;
  • heißt Gesundheit, dass Sie in der Lage sind, das wichtige davon zufriedenstellend zu erledigen?
  • Gesundheit ist der Zustand Ihres Körpers und Geistes, in dem Sie das alles freudig und energiegeladen annehmen und das Beste für sich und Ihre Lieben daraus machen.
Gesundheit heißt, dass auch Kraft und Lust für die schönen aber unwichtigen Dinge bleibt.

Gesundheit ist Lebensqualität!

3 Säulen der Gesundheit

Ein dreibeiniger Tisch kann nicht kippeln. Probieren Sie's aus!
Legen Sie etwas unter ein Bein, sägen Sie 2 cm ab, kippelt nicht!
... und nun sägen Sie ein Bein zur Hälfte ab. Dann stellen Sie Ihre Kaffeetasse darauf.
Kann man sowas noch Tisch nennen?!

Genau so ist unser Körper:
Kleine, ja selbst mittelschwere Verstöße gegen sein natürliches Gleichgewicht gleicht er scheinbar problemlos aus - kippelt nicht!
aber irgendwann fällt die Tasse runter!

... und mal ehrlich: schon lang bevor sie fällt, ist dieser schiefe Tisch nicht gerade wunderbar. "Zipperlein" sagen wir beschönigend, aber wirkliche Lebensqualität geht anders.
  • Beschwerdefrei leben
  • Aktiv und energiegeladen durch den Tag
  • Tief schlafen und entspannt aufwachen
  • Die Harte Seite des Lebens kraftvoll meistern und jede Menge Energie und Spaß für die Schönen Seiten haben. Leben!
Deshalb: Halten Sie die drei Säulen der Gesundheit in Ordnung
  • Ernährung
  • Anspannung-Entspannung
  • Bewegung

Gesundheit ist machbar!

Gesundheit liegt in Ihrer Hand!

  • Bewegung
    Unser Körper ist für einen Energieumsatz von 6.000 Kalorien konzipiert. (so viel brauchten unsere Vorfahren über tausende von generationen für ihren Überlebenskampf.)
    Für heutige Büroarbeit brauchen wir nur noch 2.500 Kalorien.
    Gleichen Sie dieses Mißverhältnis aus. 3x wöchentlich 30 Minuten reichen schon aus.

  • Anspannung-Entspannung
    Dauerbelastung führt zu Stress
    Stress ist eine Schutzreaktion in der alle Recourcen bereitgestellt werden (zum Kampf oder zur Flucht) deshalb verbraucht Stress unmengen an Vitalstoffen, was zwangsläufig zu Mangel führen muß
    Durch ein gesundes Verhältnis von Anspannung und Entspannung beugen Sie dem vor.

  • Ernährung
    Unsere tägliche Ernährung ist weit davon entfernt, uns mit allen notwendigen Vitalstoffen in ausreichender Menge und guter Bioverfügbarkeit zu versorgen. Das ist längst unbestritten
    Aber wie können wir diesen Mangel ausgleichen?
    Und wie stellen wir fest, ob wir es richtig machen?
Rufen Sie mich an. 04498-92 31 286

spürbareWirkung

  • Sie werden innerhalb von Minuten eine Vitalisierung spüren, die viele Stunden anhält.
  • Sie werden in wenigen Tagen neue Energien erleben
  • Sie werden in wenigen Wochen sich wie neu geschaffen fühlen!

04498-92 31 286

0160-78 11 934

oder per eMail an fühldichgut(at)4mice.de

Denn:
Wer heute nicht in seine Gesundheit investieren will, wird morgen sehr viel mehr in seine Krankheit investieren
(Sebastian Kneipp)